On arrive sur zone un peu avant 9h, on cherche nos acolytes du jour : Bruno, Dom, Nath, Gaëtan...
Beaucoup de bonjours, entre l’organisation de la course qui est assurée par notre club et nos collègues et connaissances respectives... On se sent comme à la maison !
On croise aussi Emmanuelle, qu’on suit régulièrement sur Facebook, quelques mots, un « bonne course » et à plus tard !!
On connaît plutôt bien le parcours, puisque certaines parties se trouvent sur nos parcours habituels...
10h approche, Ludo nous annonce que les 3 1ers km ont été débalisés... pffff y’a vraiment des c..... ! Du coup départ retardé d’1/4 d’heure pour rebaliser !
Voilà, le décompte et c’est parti !
Départ de Servoz, direction le Châtelet des Ayères, les chalets des Souays, la Chorde, le lac de Pormenaz, les chalets de Pormenaz, la Fontaine, le haut de Servoz et retour à l’église... Un peu plus de 15km et presque 1400 de D+... Une pyramide qui pique bien ! 😱
Le fait d’avoir fait la reco 10 jours plus tôt, nous aide... On sait que ça va partir fort, avec 1 km de plat, puis rapidement des singles où ça peut bouchonner ! On part devant sur la ligne, évidemment ça part fort, on se fait doubler, ce qui est très habituel pour moi, mais je me mets à la place de David, ça doit le démanger d’accélérer, et doit être dur moralement de se mettre à mon rythme et de voir ce monde passer devant... mais aujourd’hui il est mon pacer, alors il sait que ce sera en mode «tranquille» pour lui ... Dès le départ j’essaye de partir un peu plus vite que ma normale, pour ne pas être trop derrière...
La montée est longue, et difficile, je prends un rythme plutôt bon (à mon goût), jusqu’au Châtelet, je récupère un peu sur le plat, et je ne me sens pas trop mal, plus dur sur les faux plats... puis on entend crier nos prénoms ! Catherine et Jean-Luc sont là ! Ça fait du bien de les voir, quelques mots échangés et on se donne rdv pour la bière à l’arrivée ... On repart jusqu’à la traversée de la rivière, là on entre dans la Réserve des Aiguilles Rouges, puis la montée vers le Lac qui s’annoncera bien plus difficile, je ne sais pas si je suis partie un poil trop vite, mais j’ai vraiment du mal à avancer, le cardio s’emballe, David a beau me dire que je n’avance pas assez vite, qu’on n’est pas là pour acheter du terrain, il me demande si je veux quelque-chose, et comme je ne voulais pas perdre trop d’énergie en lui répondant « la paix ! », un simple "non" essoufflé suffisait... Pas mal de parties sont très raides, difficile d’avancer vite, parfois des bouchons font qu’on peut s’arrêter quelques secondes, ça fait du bien, mais il ne faut pas s’endormir car si celui de devant nous lâche, dur de le rattraper, alors je m’accroche ! Parfois certains se mettent sur le côté pour souffler, hop on double !
Le terrain est de plus en plus raide, chaque pas fait mal aux cuisses, on souffre... euh on souffle, et on pousse...
On arrive dans les parties équipées : chaînes, câbles et échelles... Quelques vertiges, mais on serre les dents et on avance !
Enfin, le point (presque) culminant de la course, nous voilà au lac de Pormenaz ! Certains s’arrêtent pour faire des photos, nous l’avantage c’est qu’on connaît, non pas qu’on soit blasé par ces magnifiques paysages, mais plutôt qu’on les voit régulièrement alors un jour de course, on admire mais en continuant d’avancer !
Comment ça on a fait des photos ? Oui, mais comme je ne vais pas très vite, David a le temps d’en faire, sans que je m’arrête ! Quelle organisation hein!? 😇😋 un vrai travail d’équipe !
Après le lac, encore quelques petites montées, bien humides où nos pieds font régulièrement des chpoutch... quelques singles en balcons, on peut enfin re trottiner, ça fait du bien de décontracter les muscles...
Puis c’est la descente, ne croyez pas que c’est plus simple, les jambes dont douloureuses de la montée, on n’est plus trop lucides, la descente est longue et technique, pas mal de pierres ou rochers, des racines...
On reste concentré pour ne pas chuter, quelques pieds se tordent mais ça va. Évidemment ma vieille entorse de l’avant-pied, est douloureuse depuis le départ, mais la douleur est supportable, et comme elle est omniprésente, j’ai appris à faire avec.
Mon nouveau bobo, apparu il y a 10 jours sur la reco, et qui me réveille même la nuit (un point permanent dans le genou) ne me gêne finalement que dans certains passages techniques : quand les rochers m’empêchent de garder ma jambe dans l’axe... ouf, tant mieux !
Par contre, à plusieurs reprises je sens dans le mollet gauche une pré crampe qui s’annonce, elle me fait quelques signes comme quoi elle est proche... Je ne suis pourtant pas sujette aux crampes et je n’en ai jamais eu en courant, je bois pourtant toujours beaucoup... Bon je continue on verra bien mais on se concentre sur les mouvements !
Dans la descente, sans prévenir du tout, ce sera finalement une belle crampe mais dans la cuisse gauche... Elle n’a pas fait signe celle-là ! Une énorme douleur, je dois m’arrêter, je me tiens la cuisse, une fille passe : ça va ? - Oui juste une crampe ! - Ah il faut boire de l’eau...
Bon c’est vrai mais un peu tard... Enfin, j’ai déjà bu au moins un litre, je m’étire, je serre les dents, on repart, la douleur s’estompera un peu et me laissera finir ! David me demande si ça va, et rajoute : tu vois ce que ça fait quand sur les courses j’ai des crampes !? C’est vrai que c’est affreux et que j’espère ne pas réitérer !! Aïe !!
Bon c’est vrai mais un peu tard... Enfin, j’ai déjà bu au moins un litre, je m’étire, je serre les dents, on repart, la douleur s’estompera un peu et me laissera finir ! David me demande si ça va, et rajoute : tu vois ce que ça fait quand sur les courses j’ai des crampes !? C’est vrai que c’est affreux et que j’espère ne pas réitérer !! Aïe !!
En descendant, quelques blessés sont sur les côtés... Un petit « ça va ? » en passant, la plupart ont déjà du monde près d’eux... Alors on continu... Je me concentre sur mes pieds pour éviter la chute, là une personne encore sur le côté, mais cette fois c’est Dom... il "s’est fait une cheville", il a vraiment mal, David lui propose de rester avec lui mais il refuse, alors, il lui dit qu’il reviendra le chercher... Il nous reste encore 3 longs km de descente...
Un peu plus loin on voit Gaëtan qui nous demande comment va Dom, on lui donne des nouvelles, il vont se retrouver. Rdv sur la ligne !
Des filles ralentissent, elles n’en peuvent plus, un genou par-ci... un ventre par-là... allez, on essaye de les motiver à nous accrocher, qu’on est proche de l’arrivée ... Mais quand on ne peut plus...
Ça devient difficile aussi pour moi, mais je reconnais le parcours alors j’essaye de serrer les dents et de ne pas lâcher, le timing ne s’annonce pas si mal !
Une des filles qui nous a doublé dans la descente, est en vrac par terre, pliée en 2, le visage dans ses mains, en pleur, je crois qu’elle s’est fait une jambe... 2 personnes auprès d’elle, on continue, en gardant en tête qu’il faut vraiment rester lucide !
On arrive sur une petite route, on attaque la partie bitume, ça sent la fin, enfin, il en reste un peu... On double un grand gars, je crois qu’il n’en peut plus non plus, j’avance, doubler des gens redonne un peu de moral, moi j’ai aussi la chance d’avoir des encouragements en continu de David qui sait (presque toujours) trouver les mots !
Le public est là, l’arrivée est proche, des encouragements, des « Bravo Caro ! Bravo David ! » (merci les dossards nominatifs)... ça nous porte. Je n’en peux plus, le plat est finalement pire que tout.
Enfin l’arche, on se donne la main, mes jambes ne me portent presque plus... Ludo nous reconnaît au loin : « Voici les inséparables ! Caro et Dav, bravo à vous 2! »
David serre la main de Ludo, il commence à papoter, et moi comme à chaque passage de ligne, baisse de tension, je me sens partir, j’attrape le bras de Nath qui nous attendait, je pars en arrière, elle me rattrape et Ludo prévient David que je ne vais pas très bien... Mais on sait que ça ne dure que 3 minutes et qu’après tout va bien ! Je sais que ça fait peur aux gens, mais moi je reste consciente malgré tout... il suffit de m’assoir, de retrouver ma respiration, je vois Ludo inquiet, pourtant il m’a souvent vu comme ça 😱😋, puisque souvent sur nos arrivées...
Bref, un banc, un coca, ... et c’est reparti !
On papote avec Catherine et Jean-Luc qui nous ont retrouvé. Nath nous demande des nouvelles de Dom, qu’elle a vu se faire mal... On la rassure, il est debout, il va bien, mais David va à sa rencontre pour le récupérer ...
Nath a fait une belle course aussi, elle s’est arrêtée un moment avec lui, mais a malgré tout fait un très beau chrono même si les derniers km n’ont pas été aussi joyeux que les 1ers... Mais Bravo Nath !
Demi tour pour David, il repart dans l’autre sens !
... Enfin ils arrivent, David a retrouvé Dom accompagné de Gaëtan . Il voulait absolument passer la ligne ! Il boite évidemment il faudra attendre un avis médical. Un peu la trouille du diagnostic car dans moins d’un mois, il prend le départ pour la Réunion, pour la Diagonale des Fous ! On croise les doigts pour que tout aille mieux !!
On boit notre bière tant méritée, on se refait nos courses, on passe prendre notre croziflette, en se demandant où en est Bruno, un sms, mais pas de réponse... on regarde le live, il est noté "abandon" au lac... on ne comprend pas... finalement il est passé quelques minutes après la barrière horaire du lac, donc plus classé ni chronométré, mais il finira la course ! Bravo !
... Mais noooooooon.... je parlais avec Dom qui était à côté de David... mais ces photos sont trop drôles ! Bon surtout que j’aurais de quoi lui râler dessus ...
Mais non, merci vraiment David, c’était dur, tu n’as pas été toujours très tendre, mais tu me connais et tu sais où j’en suis et ce qu'il faut me dire ! Grâce à toi, j’ai certainement gagné de longues minutes, et mon objectif est bien atteint, moi qui pensais faire entre 3h25 et 3h30... on l’aura bouclée en 3h17 !! Trop fière !! Merci à toi 😘
C’était une course bien difficile, mais je suis ravie. Même si un peu de souffrance, c’était une belle course, de beaux paysages, des copains, du partage.... Un doux mélange pour un beau week-end ! Merci à tous !!
Maintenant place à la récup pour l’objectif qui me fait le + peur... 😱🙈
Ma Louve et moi... nous sommes prêtes ! 😇❤️
