Et Voilà, c'est le Jour J pour le Petit Trail des Aiguilles Rouges ( Petit TAR pour les intimes ! ) Une jolie boucle depuis Vallorcine, comme tous les 3 ans.
Samedi aprème, récup' des dossards, pour être plus tranquille dimanche matin !
Ça fait du bien de ne pas se lever à l'aube pour une fois ...
On prend la route à 8h, et on arrive sur place avec 6 petits degrés, ça caille à l'ombre mais on sait que ce n'est que temporaire, et qu'on va bientôt avoir (très) chaud.
L'heure du départ approche, on tombe les vestes, on se place derrière l'arche qu'on a déjà hâte de (re)passer !
Pour cette édition, j'ai eu double chance !
La première c'est d'avoir fait la reco avec David ce mois-ci (cf mon post à ce sujet), ce qui, même si j'ai pu me rendre compte de la difficulté de la montée à Emossons, et après dans les chaînes... cela m'a justement permis d'anticiper et de savoir exactement ce qui nous attendait !
La 2eme, et plus importante, c'est la chance d'avoir David avec moi, à MON rythme ! Une décontraction pour lui, mais un (très) gros soutien et motivation pour moi ! Mon Personal Pacer... Pousseur !!!! 😍
La reco a permis de nous rendre compte que les 1ers km étaient très roulants, ce qui ne me plait pas du tout, mais on savait que si on ne gagnait pas des places sur cette partie, on serait "bloqué" dans la montée en single, difficilement doublable... on s'installe sur la ligne et après échauffement, applaudissements, et spitchs habituels, le départ est donné ! Je donne tout, je pars fort (oui tout est relatif mais pour moi, j'étais déjà à fond... ! )on a avalé le 1er km en 5 min ! Un truc inimaginable pour moi ! Objectif atteint !
Une (double) douleur étrange est apparue à ce moment-là, comme une sensation d'un sceau d'orties jeté sous ma fesse gauche et à l'arrière de ma cheville droite (oui bein on n'explique pas les sensations... si quelqu'un a une idée, je prends! ... et arrêtez de vous moquer, c'est moche !!..) douleurs qui m'ont (beaucoup) gênées tout au long de la course ...
On se retrouve pas trop mal dans le début du D+, j'ai du mal à m'en remettre mais j'ai pas loin de 1000m de D+ pour récupérer mon souffle... enfin... c'était dur car du souffle il en a fallu, mon cardio est resté dans le rouge un bon moment, mais David est là pour m'encourager et me pousser (dans tous les sens du terme !) chaque faux plat est un répit de courte durée pour souffler, et c'est reparti...
Court passage en Suisse, arrivée au barrage d'Emossons ! Soulagement, même si je sais qu'on est loin d'avoir terminé !
Passage dans les chaînes sur des parties plus exposées, mon fournisseur de sucre me rappelle régulièrement à l'ordre pour que je croque une pâte de fruit... plus de 15 minutes d'avance par rapport à la reco !! Mais il ne faut rien lâcher...
Arrivée au sommet, de beaux singles plats (et faux plats...) pour se décontracter un peu, et on plonge vers les chalets de la Loriaz... un peu déçue par certains concurrents qui sont bien restés derrière moi toute la montée, se servant de moi comme un lièvre... et qui se sont bien gardés de me doubler à la montée, l'ont fait sans un mot dès la descente, seule une fille m'a dit un mot gentil "courage, tu t'es super accrochée dans la montée, bravo !" Bein ça ça fait plaisir ! Merci à elle ! Parce que lièvre... c'est dur !
Le fait d'avoir tout donné, j'ai vraiment souffert dans la descente, qui d'habitude est mon moment préféré ! Mes douleurs "d'orties" de début de course, me piquent et brûlent... et une douleur s'installe au bout de mon orteil... (je sens l'ampoule de la mort qui arrive à mi-course, et une douleur comme un cailloux.... mais ce n'était pas ça...) ainsi qu'une douleur sous le pied ! Oui la totale ! Du coup descente assez laborieuse mais je m'accroche au (doux) son de la voix de David... et ses (gentilles) remarques, du style "limite on marche" ! (C'est pour me rebooster... en même temps, j'étais peut-être un peu au ralenti... 😁). Mais d'autres phrases m'ont fait du bien... (non, n'insistez pas, vous ne saurez pas... 😇 )
Toujours en avance sur timing de la reco, je perds un peu de temps dans la descente mais je m'accroche ! Pas question de lâcher !
Fin de la descente, plus que 3km de plat et faux plats... je sais qu'ils piquent aussi ceux-là ! Mais je ne lache rien, et David continue de m'encourager !
Les 1ers supporters se profilent au loin, quelques "allez Caro ! Allez David !" Et ça rebooste ! Merci à tous ! On entend Ludo au micro, l'arche est en vue ! On se donne la main, et on passe l'arche tous les 2, sous les bravos ! Quel soulagement, quel plaisir de partager ce moment si fort en émotions !
Résultat 202eme au scratch, sur plus de 350 partants, en un timing inespéré de 2h51 ! (Contre 3h15 à la reco !) mon objectif était entre 3h15 et 3h30 (selon les prévisions de bisons futé sur les chemins...)
État des lieux en enlevant la chaussure : une chaussette qui laisse passer mon bel orteil tout rouge de sang... , et en enlevant la chaussette : des ampoules partout, un gros bleu sous la plante du pied.... aïe... mais on n'est pas des footballeurs !!
En résumé, une super journée, un vrai bonheur de partager ce moment avec sa moitié, qui était loin de son rythme de croisière habituel de course ... je suis quand même plutôt fière de moi, d'avoir + qu'atteint mon objectif !
à part quelques détails, c'était une journée parfaite !!
Merciiiiiii !
À refaire !? .... alleeeeeezzz !! 😘
(Je vous épargne le pied en sang pour protéger les âmes sensibles !! 😁😱)
