Clôture de ce grand week-end de courses..

Dimanche... Marathon Day pour David... Chacun son tour... 

Encore un réveil matinal, 4h20... Debout... Un dimanche de + sans grasse mat... 

Arrivée à Cham avec un bien meilleur temps que la veille, le départ se fait à mon arrivée, un petit air d'UTMB, la place qui se remplit à vue d'œil, on croise des visages connus, quelques bises et échanges.

David se place assez tôt pour ne pas être trop à l'arrière, 2200 coureurs, ça fait du monde...! Ambiance, brief, décompte et Go!! 

Parcours sur le bras, plus qu'à le retrouver aux points prévus... 

Les coureurs commencent à entrer dans l'aire de départ... 

Prêt... À tout à l'heure, profites... 

Ça fait quelques personnes... 

On s'est mis d'accord sur quels points nous retrouver, car impossible de tous les faire. David me donne un timing à environ 9h30 à Vallorcine... Mais le livetrail l'annonce bien plus tôt, je pars de Cham mais trop juste, je n'aurai pas le temps de me garer et d'aller sur le ravito... Je décide de monter au Col des Posettes, c'est jouable ! Montée en télécabine (Bein quoi...?)

J'aperçois le ravito raté de Vallorcine, je sais qu'il a dû me chercher mais il savait qu'il était en avance... Il a un sacré D+, ça me laisse le temps...  Pas mal de marche à l'arrivée de la télécabine, le Col se mérite, même pour moi... Je grimpe et m'installe pour encourager la tête de course en musique... 

David arrive, étonné de me voir là... Et content !

Il n'avait pas prévu de s'arrêter sur ce ravito léger, mais se laisse tenter par un coca... Normal ! 

Il repart, ça grimpe encore... Rdv au ravito de Trelechamp... Si vous avez suivi, c'est là qu'il m'attendait hier...... 

Ceux-là ont encore un bout de chemin avant le Col ... 

Ravito de Trelechamp... 

Voilà, on s'est trouvé dans la foule...!

Petit selfie, coca, changement de flasque, quelques échanges, il commence a avoir des crampes, mais il les gère... 

Dernier coucou avant de nous revoir à l'arrivée...

Montée à Planpraz, les nuages laissent enfin une vue sur le Mont Blanc... L'attente est longue, toujours pas bipé à Flégère, alors qu'annoncé il y a plus de 20 minutes... Petite angoisse, peur qu'il ait dû stopper à cause des crampes.. 

Puis enfin il est bipé ! Plus qu'à avaler les quelques km qu'il reste... Le vent froid souffle.. 

Mais enfin je l'appercois au loin, je crie pour l'encourager, il trouve mon regard... Plus que quelques mètres, il a l'air en forme... 

Et voilà ! Arrivé! Content(e)

La médaille du finisher... 

Et la photo souvenir !!!

La bière du finisher, dégustée dans la cabine....

Puis une Édelweiss pour fêter ce super week end qui se termine... 

Maintenant un peu de repos, pour préparer les échéances à venir... 

Et dans moins de 3 semaines, ça va (vraiment) piquer ... 

D'ici là, on donnera des nouvelles... 

Allez... Arvi 

Samedi... Cross du Mont Blanc...

Samedi, c'est mon jour, départ prévu à 8h pour une course qui me fait peur depuis près d'un an.... Réveil tôt, un peu la pression mais ça va... Juste une appréhension sur la météo annoncée, la veille, la commission de sécurité a décidé de changer l'arrivée à cause de gros orages annoncés à 11h. Donc l'arrivée ne se fait plus là-haut à Planpraz, mais au centre de Chamonix ! (Juste devant mon bureau....)

Un préambule dès 7h30, grosse rincée avant le départ, puis retour du soleil juste pour le coup de feu du départ ! 

Sur la ligne, plus de 1500 coureurs, ça fait du monde !  

C'est parti! On se reçoit quelques coups de coudes, et ça part très fort ! 11 km qui vont me faire souffrir, car très roulants, et moi je n'aime pas le roulant...  :0/

J'ai comme prévu beaucoup souffert sur toute la 1ère moitié, quelques arrêts, bouchons sur les singles... C'est le prix à payer sur les grosses courses, mais un peu rageant de ne pas pouvoir aller à son rythme... 

Puis au km 11,5 je pointe à 1200 environ au scratch... Prévisible... Mais aussi un gros soulagement, ravito de Trélechamp, mais surtout je retrouve David ! Un coca et on est parti ! Il va m'encourager sur toute la 2eme partie, il a été d'un grand soutien, surtout dans les moments où j'avais + de mal. 

La montée à Flégère était interminable, mais j'arrive à doubler des coureurs qui sont bien pires que moi moralement, et physiquement... Et le summum arrive, l'orage annoncé ne s'est pas trompé de date, c'est un vrai déluge qui commence et qui ne s'arrêtera qu'un peu avant mon arrivée... Programme de la fin de course, des litres d'eau sur la tête, du tonnerre qui résonne dans les vallées, et des beaux flashs d'éclairs ! Je ne sors pas la veste, pas la peine, déjà trempée jusqu'à l'os ... Une descente dans de vrais ruisseaux qui se sont formés sur les chemins, de l'eau parfois jusqu'aux chevilles, très glissant dans la boue, sur les pierres et les racines ! Mon entorse toujours douloureuse me rappelle à l'ordre, mon pied se tord 3 fois, mais je gère... La douleur se réveille vraiment dans un passage de rivière (une vraie...) glacée... 

Je me sens pourtant super bien, j'adore la pluie et la boue....!!! (Quoi?? Chacun son truc...) Après un an a avoir peur dans les descentes à cause de ma blessure, je me refais confiance, j'arrive à me lâcher et surtout à reprendre plaisir ! J'arrive à bien doubler ! Trop contente de moi ! 

Une super descente en single, et une arrivée en ville, avec le soleil et les encouragements du public ! Ça fait tellement du bien au moral, tout au long du parcours, d'entendre des "Bravo Caroline!" (Bein oui c'est écrit sur le dossard ! ), et les personnes qui nous connaissent vraiment, qui nous donnent un petit mot réconfortant !! 

Je passe la ligne comme toujours avec cette respiration qui se perd... Ce souffle coupé, je me tiens aux barrières, et une fois récupéré un peu, je peux recevoir le sésame...  Ma médaille de Finisheuse ! 

Résultat, double objectif atteint ! Une 946ème place sur + de 1500 (je voulais être dans les 1000...), et 4h18 de course, pour un objectif sous 4h30... Trop contente ! Et avec de bonnes sensations !

Un très grand merci à David pour tous ses conseils, ses nombreux entraînements difficiles (pour des courses "faciles"... Euh....) et cet accompagnement (très) personnel sur ma course ! 

Une course que j'ai redoutée, mais surtout savourée ... 

Ca, c'est l'arrivée.... Plus que 23 km pour passer l'arche... 

Le dossard est bien là ! Plus qu'à 

La rincée continue sur l'aire de départ.. 

Le soleil est revenu, on peut y aller 

Décompte.... 

Oui !? 

De beaux singles, et de beaux paysages 

A 2... C'est mieux ! 

Enfin de la descente ! Sol mouillé mais pas (encore) trempé 

Passage au ravito 

Là aussi il faut attendre son tour... 

Pas le choix que de prendre le rythme du groupe... Allez hop, ca traîne !! 

Enfin l'arrivée (pas de photo sous l'orage...,) trempée mais fière !! 

Et heureuse ! 

Ça se mérite!! 

Week end Marathon du Mont Blanc....

Un gros week end commence... 

Vendredi... 

Petit passage au Trail Camp, pour récupérer nos dossards, t shirts... 

Puis, Journée Commissaire de course sur le 80 km du MB... 

On a eu très chaud, comme les coureurs.. Nous sommes en Suisse au point de contrôle du Chatelard. On Check tous les coureurs, matériel obligatoire, on contrôle les vestes de pluie, les frontales et leurs piles de secours et la couverture de survie. 

Gare aux éléments manquants, quelques coureurs on eu 45 minutes d'arrêt total pour un élément manquant, comme les piles par exemple... Dur dur 

Une barrière horaire très critiquée quand on a dû bloquer les coureurs à 16h, après 12h de courses et pas mal de souffrances... 

Une équipe de TF1 a passé l'apreme avec nous... On verra les images ! ;0) 

Un contrôle anti dopage Anthony !? 

Voilà, y'a plus qu'à ! 

Check d'un coureur avant la cohue.... Monsieur au 1er plan et Madame au coin de la table... Oui les lunettes bleues ;0)

Petites décontractions...

A quelques jours du MMB, double décontraction avec matinée bike et midi petit run... Ça fait du bien aux cuisses qui ont bien souffert quelques jours auparavant... 

Un week-end qui pique...

Dernier week-end d'entraînement avant les choses sérieuses... 

Pendant que la plupart des gens "normaux"...(ou pas...) sont devant le foot, nous on est allé vendredi soir faire un tour au Môle... Une montée qui pique comme toujours, au sommet, les derniers rayons de soleil nous ont attendus, pour laisser place à une petite averse ! Le temps d'une photo et c'est parti pour la descente, car ça caillait vraiment.... Passage au milieu des vaches, qui nous prennent pour des fous, en même temps, elles font quoi au milieu du chemin.... Descente dans la forêt, où on a dû sortir les frontales pour terminer dans la nuit noire...

Une petite nuit pour partir dès le matin en direction de Chamonix cette fois, pour une montée du KV (Kilomètre Vertical pour les non initiés... A savoir une montée sèche de 1000 m de Dénivelé positif, sur une courte distance.... Euh, en gros, une montée qui pique ... Vraiment...!) une montée difficile vers Planpraz, doublé par les cabines, sous le soleil, arrivé là haut, (ce sera notre arrivée pour les courses du MMB du week end prochain) encore pas mal de neige, nous avons été chassés par une bonne grêle qui fouette la peau ! 

La descente a été difficile pour moi après pas loin de 2400 m de Deniv en moins de 24h dans les pates... Les derniers km ont été plutôt douloureux... Pas mécontente d'arriver en bas! 

Je pense être (à peu près) prête pour samedi... Merci David pour ta patience et tes conseils... Et tes critiques... (Ou pas...!) 

Allez, on y croit ! À très vite pour voir si ça paye ! 

Arrivée au petit Môle, au milieu des vaches... 

Madame arrive 

La voilà... Enfin !

The KV... 

Euh... La prochaine fois je monte en cabine... 

Oui, je souffre 

 Pause sourire... 

 Bon, y'a encore du boulot... 

Ca piiiiiique 

Passages techniques... 

Vue de loin 

Après l'effort...,